柚子家族有多个兄弟,红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。
果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。
柚子功效居然这么多柚子家族有多个兄弟,红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。
果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。
柚子功效居然这么多上一篇: 红枣5种养生吃法滋补气血
下一篇:很抱歉没有了